Köllő Babett időszakos böjttel őrzi alakját

Köllő Babett szavait a Borsonline idézte, feltárultak mutatós külsejének titkai. A színésznő nem hisz abban, hogy rendszeresen diétázni kell ahhoz, hogy jól nézzünk ki. 

Köllő Babett a sportban hisz 

Köllő Babett a sportban hisz: 

– Nem is bírnék kizárólag zöldségeken élni, még grillezve sem. Világéletemben sportoltam, számomra ez alap, hogy heti háromszor két órát mozogjak, de ebben nem az hajt, hogy lefogyjak, hanem hogy egészséges legyek – mesélte a hot! magazinnak. 

Ismertette, hogy a létező összes diétát kipróbálta már, de azok csak egyszer voltak hatásosak, szerinte másodjára már hozzászokott az adott diétához a szervezete, és alig fogyott. Idővel azonban kitapasztalta, hogy az időszakos böjtölés működik a számára hosszú távon. Általában délben "reggelizik", például egy péksütit, majd öt és hat óra között egy tál bolognait is megenged magának. Két-három kilogramm közötti a súlyingadozása. 

A 18:6 böjtölés lényege, hogy egy hatórás szakaszban oszlik el az étkezés. Akik szeretnék kipróbálni, érdemes egy könnyebb változatával kezdeni, például a 16:8 időszakos böjttel.